赤ちゃんの歯磨き粉の選び方
効果的な使い方で楽しく虫歯予防を

無添加で低刺激だと安心

デリケートな赤ちゃんのお口に入れるものだから、歯磨き粉の成分には気をつけたいですよね。赤ちゃんの歯磨き粉を選ぶ際は、以下のような成分を含まないものを選ぶようにしましょう。

反対に、オーガニックなど天然由来成分を主体に作られている歯磨き粉は、発泡剤や研磨剤が無添加のものがほとんど。万が一飲み込んでしまった場合でも体への害がなく、安心して使えますよ。

使い勝手の良さならジェルタイプ

一般的なペーストタイプのほか、ジェルタイプ、液体タイプなど、歯磨き粉の種類は様々。なかでもジェルタイプは、ペーストタイプに比べて素早く口内に広がり、奥歯までしっかり浸透しやすいため、赤ちゃんの歯磨き粉としておすすめ。

うがい・すすぎ不要かも注目

子供がきちんとうがいができるようになるのは、個人差はあるものの1歳半～2歳前後と言われています。そのため赤ちゃんやうがいが上手にできないうちは、うがい・すすぎが不要な歯磨き粉を選ぶのがおすすめ。
うがい・すすぎ不要の歯磨き粉は、パッケージに「うがい不要」「すすぎ不要」と書かれているものが多いので、見つけやすいですよ。

赤ちゃんの好きな味だと◎

歯磨きや歯磨き粉を嫌がる赤ちゃんは多くいます。そんな時は、赤ちゃんの好きな味の歯磨き粉を選ぶのもおすすめです。
赤ちゃん・子ども用の中には、いちごやぶどう、オレンジといったフルーツ味のものもあるので、まずは歯磨きに親しんでもらうためにも、味付きの歯磨き粉を選ぶと良いでしょう。

フッ素の有無も確認

虫歯予防に効果的と言われるフッ素。正確には「フッ化物」「フッ素化合物」と呼ばれ、歯質の強化や歯垢の細菌活動の抑制、エナメル質の再石灰化などといった効果があるとされ、大人用の歯磨き粉にもフッ素を配合した商品は多く見かけますよね。

赤ちゃんや子供用の歯磨き粉にもフッ素を配合している商品はありますが、どうしても人体への影響が気になるというママ・パパもいるでしょう。そのため、赤ちゃんがきちんとうがいで吐き出せるまでは、フッ素不使用の歯磨き粉を使用することをおすすめします。
もし、フッ素配合の歯磨き粉を使用する際は、年齢に応じた適切な量を使用するようにしましょう。

アロベビー 歯みがきジェルの適量

不使用で飲み込んでも問題のない「アロベビー 歯みがきジェル」は、以下の使用量を推奨しています。子供の成長や必要に応じて使用量を調節することをおすすめします。

歯の萌出～2歳

5mm-1cm程度

3歳～5歳

1cm-1.5cm

仕上げにフッ素配合スプレーを使うのも◎

フッ素入りの歯磨き粉を使うのは心配だけど、しっかり虫歯予防をしたいという人は、仕上げ磨きの際にフッ素配合スプレーを使うのもおすすめです。その際は100ppm程度の低濃度フッ素のものを選ぶようにしましょう。

フッ化物（フッ素）配合の歯磨き粉の適量

厚生労働省による^(※2)と、低年齢児がフッ素入りの歯磨き粉を使用する場合の使用量として、以下のように推奨しています。

歯の萌出～2歳

切った爪程度の少量
（フッ素含有量：500ppm未満）
※仕上げ磨きを行う

3歳～5歳

5mm以下
（フッ素含有量：500ppm未満）

またフッ素入り歯磨き粉を使用の際は、うがいは歯磨き後に10～15mlの水で1回程度、その後1～2時間の飲食を控えることを推奨しています。特に就寝前に使うのが効果的。

1．絵本・動画で楽しみながら歯磨き

リズムよく歌うように歯磨きができたり、歯磨きの大切さを教えてくれるものなど、最近は赤ちゃんや子供の歯磨き嫌いを克服する絵本や動画が豊富にありますよね。好きな人気キャラクターの歯磨きを観ながら親子で歯磨きを楽しむのもおすすめです。

2．ママ・パパの歯磨きを見せる

何でも大人のマネをしたがる子なら、ママ・パパの歯磨きする姿をみせることで興味を持ち、マネして自ら歯磨きをすることも。歯磨きは、歯の汚れをきちんと落とすことはもちろんですが、何より、習慣づけることが大切。大人が手本となって見せることで “歯磨きは怖くない”というイメージを持ってもらうようにしましょう。

3．できたらきちんとほめてあげる

「じっとガマンできた」「きちんと口を開けられた」「すすぎができるようになった」など、些細なことでも子供ができるようになったら褒めてあげましょう。その言葉が子供にとって大きな喜びとなり、「もっと歯磨きをがんばろう」という前向きな気持ちに働きます。